Sophrologie

La sophrologie a été conçue par Alfred Caycedo, un neuropsychiatre, en tant que thérapie psychologique pour les malades hospitalisés. Elle s’est ensuite développée pour intégrer le bien-être.

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C’est une thérapie brève, psycho corporelle, non tactile, inspirée des techniques occidentales et des pratiques orientales qui permet d’aligner corps et esprit pour avoir des prises de conscience émotionnelle, mentale et physique. Cela conduit à retrouver un mieux-être au quotidien, à améliorer la connaissance de vous-même, à prendre conscience de vos capacités et à développer votre potentiel.

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La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux, et nécessite parfois un suivi médical ou psychologique en parallèle.

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Je suis sophrologue certifiée et membre de la Chambre syndicale des sophrologues. J’observe le code de déontologie de la profession et vous garantis, entre autres, la confidentialité, la bienveillance, le non-jugement et la sécurité physique et psychique. Mon but est de vous accompagner à atteindre votre objectif en vous plaçant dans un état de réussite, en vous permettant de mieux gérer vos préoccupations et de réduire leur impact sur votre quotidien.

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La sophrologie s’adresse à tous, à tout âge, en séance individuelle ou en groupe, à mon cabinet ou en structure (écoles, entreprises, associations, EPHAD et hôpitaux) et pour diverses problématiques.